Ketahui Itu : Push Up - Cara Ini Dapat Kita lakukan Dimana Saja, Walaupun tidak ada waktu untuk pergi ke Gym, Cara Ini Dapat Kita Lakukan Dirumah Dengan Melakukan Push Up.
Lakukanlah Push Up dengan Posisi Kaki Di Atas Bangku Dan tangan Di Bawah Lantai
Lakukan Push Up Dengan Posisi Kaki dan Tangan dilantai
Lakukan Hal Ini Dengan 4-5 Set Dan disetiap 1 set lakukan 10-15 Repetisi , Dijamin Dapat Menaikkan Otot Bagian Dada Dengan Cepat dan Setelah selesai 1 Set ber istirahatlah selama 20 Detik Lalu Lanjutkan Set Ke2 Dan Begitu Juga Seterusnya
Tips Ini saya Ringkas Dari 2nine Fit Indonesia
Foto Belum Ada
Selamat Sukses!!! Sekian Dan Wassalam.
0 Komentar Untuk "Ketahui Itu : Cara Membesarkan Otot Dada Dengan Melakukan Push Up"
Out Of Topic Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon