Ketahui Itu : Protein Pada Dada Ayam

Ketahui Itu : Protein Pada Dada Ayam -Hallo, Pagi Ini Saya Julio Hangtuah Ingin Menjelaskan Cara Mengolah Dan Protein Yang terdapat pada Dada Ayam, Langsung saja Baca : Dada ayam dapat mempercepat dalam Pertumbyhan atau pembentukan masa otot, bagi fitness mania Dada ayam adalah makanan favoritnya, Ada terdapat 195 Kalori dalam Dada ayam /100 Gramnya , Dan terkandung Lemak Jenuh 2,172 Gram | Terkandung Lemak tak Jenuh 7,72gram .
Protein yang terdapat pada Dada ayam 29,55g.
Terdapat 195 kalori dalam Dada Ayam (100 gram).

Tips Memasak Dengan Dada Ayam :

Bahan-Bahan :
√ Dada Ayam
√ Kecap Manis / Asin
√ Gula
√ Garam
√ Olive Oil
√ Lada

Dibakar / Diasapi :

• Potong Dada ayam Utuh dengan 4 Potongan ( Potong Tipis Tipis , Jangan terlalu tipis )
• Cuci Dada ayam yang telah dipotong Agar bersih dari kuman dan darah yang masih lengket
• Masukkan Dada ayam yang telah dicuci Kedal Wadah yang Tersedia
• Masukkan Kecap Asin Atau Kecap Manis, hungga ayam berwarna agak kecoklatan
• Tambahkan Lada, Garam, Dan gula secukupnya Lalu Aduk hingga tidak ada butiran gula dan garamnya
• Masukkan Selai Kacang Atau Bisa Juga membuatnya dengan Memblender Kacangnya lalu Aduk Hingga Rata
• Tambahkan Olive Oil Pada Dada Ayam Lalu Aduk Lagi
• Lalu Biarkan Hingga 5 Menit Agar Campuran tersebut meresap
• Selesai

Mungkin ini dapat menambah sedikit  wawasan untuk Pola hidup sehat dengan menyantap dada ayam hehehe, Wassallam.